Hej,
J’espère que tu vas bien ? Que tu as passé de très bonnes semaines depuis ma longue absence. Me concernant, absence obligatoire et nécessaire.
Pendant mon absence, j’ai eu le temps de me recentrer sur ma vie, j’y ai vu trois points très importants :
- Mon permis (il serait temps franchement que je fasse quelque chose)
- Le sport (non non c’est sérieux, j’ai déjà commencé, mais pas à fond pour des raisons personnelles, qu’on évoquera un de ces jours)
- Et l’alimentation (ma priorité du jour)
Le permis car j’en ai marre de prendre les transports avec les personnes qui ne prennent pas de douche le matin, et ceux qui bloquent les portes jusqu’à ce que tu restes bloqué en station 5 minutes de plus – comme si toi aussi tu n’étais pas pressée !
Le sport, j’ai enfin commencé à perdre du poids ! Oui je sais, deux kilos ça ne compte pas quand on est malade (enfin, quand on a été, normalement c’est derrière moi, en relation avec ma longue absence, peut-être un épisode que je partagerai avec toi un jour, mais pour le moment je ne suis pas prête et j’ai décidé de faire de ce blog une bouffée de savoir, de bonheur et de joie, et ce que je viens de vivre ne rentre pas dans cette catégorie, donc je ferme et je classe ce dossier) ! Mais avant, il est important de comprendre que mon médecin a découvert que le blé et le sucre favorisaient mes crises d’endométriose, depuis que j’ai arrêté, ça a littéralement changé ma vie, voici comment j’en suis venue à modifier mon alimentation à nouveau.
L‘alimentation ! Qui sera mon thème du jour ! Sais-tu que ta santé passe par ton alimentation ? Que tout ce que tu manges en cachette (oui oui, même en cachette) se voit !
J’ai fait un article sur le végétarisme et à ma grande stupéfaction, je vais faire un contre article (il n’y a que les imbéciles qui ne changent pas d’avis n’admettent pas qu’ils ont changé d’avis, ce qui ne veut pas dire que le végétarisme est une mauvaise chose, bien au contraire – oui je sais c’est très controversé ce que je dis j’écris ), mais je fus malade et il a fallu que je change mon alimentation (pour la millième fois cette année – oui même avec 365 Jours c’est possible). J’ai essayé le végétarisme et visiblement ça ne me convenait pas (je précise uniquement pour moi et mon mode de vie). Aujourd’hui, je pense que pour être végétarienne, il faut avoir de vraies convictions et les vivre, sinon on lâche prise et hop on repart dans nos mauvaises habitudes.
Je me suis mise à l’alimentation PALEO ! Mais qu’est-ce que c’est :
Pouvoir manger toute la journée sans prendre un gramme…Quoi ????!!! Tu veux la vraie définition. Ok , mais là franchement tu n’es pas drôle. En plus, c’est vrai !
L’alimentation Paléo – ce qu’il faut retenir :
J’ai déjà fait un article sur le sujet, le régime Paléo n’est pas un régime mais un mode de vie ! Il est important de comprendre que si on s’inscrit dans une démarche unique pour perdre du poids ça ne fonctionnera qu’un temps et par la suite, chasser le naturel et il revient au galop.
Les grands principes : c’est une alimentation au naturel, des fruits, des légumes, de la viande et du poisson. On évite les produits céréaliers, laitages et légumineuses. Et enfin, on enlève le sucre, les additifs et les conservateurs. Franchement, à part mettre les industriels en colère, tu ne peux pas te fâcher avec ton corps, seule possibilité te réconcilier avec lui pour la vie et la santé.
Je n’écrirais pas un roman, je pense que tu devrais lire ce livre :
Ce livre, écrit par un professionnel, te donnera toutes les explications dont tu auras besoin – Moi je fais partie des personnes qui ont besoin d’expérimenter pour être convaincue.
Donc je te propose un défi que je vais appeler
The Bubble Paléo !
