Miel ou sirop d’agave

Salut, j’espère que tu vas bien ? Les semaines se suivent et ne se ressemblent plus. On en parle ou pas du déconfinement ?  Sport, transport (là c’est la merde, oui je peux l’écrire), boulot et gros projet sur le feu… Qui voit enfin le jour… Je ne sais plus si tu me suis sur…

muffins healthy vegan à la banane

Hej, j’espère que tu vas bien ? Pour ma part je suis au top, très fatiguée mais au top, en mode décoration new home, sport et cuisine. Et en prime, beaucoup de temps famille-amis et ça je surkiff. Les 40 ans de Kelly, le sport avec Esther et resto avec Nathy…. et toutes les sorties…

En avant boites et cartons, en avant pour la nouvelle maison

Hello, J’espère que tu vas bien ? Moi je suis au top du top, surtout si tu as lu mon article sur le « Burn out » tu comprends pourquoi. En mode nouvelle-vie depuis un peu plus d’un trimestre. Petit aparté, sais-tu que si tu perdure dans le temps à changer tes habitudes de vie, au bout de…

Bonjour nouveau moi – Adieu Burn Out

Hello, J’espère que tu vas bien ? Moi je suis au top du top, surtout si tu lis cet article tu vas comprendre pourquoi. Si tu as l’habitude de me lire, tu as sans doute constaté que je n’ai pas écrit depuis plus de trois mois !!!! Whoua ! En l’écrivant je réalise que ça fait un trimestre…

mon planning de sport – efficacite

Hej J’espère que tu vas bien et que tu as passé une bonne semaine ? Bienvenu à toi qui me lis régulièrement et à toi la nouvelle Kam-fiteuse. Aujourd’hui nous allons trouver notre vitesse de croisière ! à quelle fréquence faire du sport Programme Kam-fit #Seven Healthy Day 4 Alors, tu as enfin trouvé ta vitesse…

recette healthy food – pancake et lait d’amande home made

Hej J’espère que tu vas bien et que tu as passé un bon début de semaine ? Bienvenu à toi qui me lis régulièrement et à toi la nouvelle Kam-fiteuse. Aujourd’hui nous allons jouer les gourmandes, hum ! #RECETTES HEALTHY Programme Kam-fit #Seven Healthy Day 3 Dans mon dernier article j’ai parlé de changement dans ta…

se mettre au sport – cardio fitness et hiit

Hej J’espère que tu vas bien et que tu as passé un bon début de semaine ? Bienvenue à toi qui me lis régulièrement et à toi la nouvelle Kam-fiteuse. Aujourd’hui nous allons parler des bienfaits du sport ! Plus exactement de cardio ! #CARDIO – FITNESS – HIIT Programme Kam-fit #Seven Healthy Day 2 Dans mon dernier…