Ma routine du matin au soir ! Finish procrastination !

Hej,

j’espère que tu vas bien ? Je ne sais pas si tu es en vacances ? Moi bientôt, dans très peu de temps je vais pouvoir passer une journée entière au lit et seulement après, je ferai un planning pour mes vacances, et un autre pour mon année chargée qui s’annonce, pour ne pas dire très riche en évements, et j’espère que ça ne sera pas qu’un jeu de mot.

Chaque début d’année (après le jour de l’an, oui oui, ce fameux jour rempli de bonne résulotions qui ne dure que 48h, et ce, de génération en génération), je modifie mon planning pour ne pas avoir l’impression que les années se ressemblent. La plus connus des résolutions, je me mets au sport car j’ai abusé pendant les fêtes (ha ha, toi aussi, hi hi ).  A chaque rentrée, rebelote, une nouvelle résolution (l’une des plus connus, je fais des économies car j’ai vraiment abusé cet été). Tu te reconnais encore, hi hi hi.

Je ne sais pas pour toi, mais à la rentrée, j’ai un bobab dans la main —- je fais de la « procrastination » !!! Mais qu’est-ce que c’est ??? J’aime trop ce mot, ça fait trop genre, c’est grave Docteur ???

La procrastination : c’est une facheuse tendance à remettre à plus tard ce que l’on peut faire tout de suite. Certaines personnes remettent tellement à plus tard, qu’elles finissent par ne plus rien faire. Elles sont prisent en otage par « la flème » attention elle est très forte, la raçon « se forcer à bouger son corps, étiendre la télé et s’activer. ça parait facile lu comme ça, mais c’est très difficile à faire. Puis, il y a l’autre catégorie, ceux qui s’y mettent sur le tard avec une touche d’adrenaline (c’est un moteur de réussiste pour certaines personnes). J’en fais partie, j’appelle ça : « des procrastineurs adrenaline »  – Bon ok, ça ne se dit pas (et ne s’écrit pas), mais je trouve ça cool.

Pour changer ce mode de vie, il faut changer ses habitudes. C’est plus facile de commencer en période de vacances, un mois avant la rentrée me parait idéal. c’est le moment de préparer son planning jusqu’au nouvel an, histoire de faire un bilan par la suite !

Me concernant, Je commence par le sport le matin.

 

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COMING SOON ! J – 60

Hej,

J’espère que tu vas bien ? Que tu as passé un super 14 juillet ! Me concernant, au top, avec du soleil et un Danse Flore année 80-90, mes années musical préférées.

Bon, je sais que je me fais rare sur la toile, mais comme tu le sais je dois être prête pour le 19 septembre ! Donc, désolée pour l’irrégularité de mes posts, mais promis entre lundi et dimanche soir je reviens vers toi ! D’ailleurs je pense que je vais m’attaquer à l’organisation de la rentrée !  Je pense que ça va te plaîre. En attendant, comme tu le sais, tu peux me suivre quotidiennement sur instagram : kamilledkor, voir mes photos et mes storys (celle d’aujourd’hui sera un bref rappel de mon article sur la Martinique, si tu n’as pas lu je t’invite à le lire et me donner ton avis).

Ah ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, il ne faut pas que j’oublie le plus important, merci pour tes encouragements, car parfois je suis si fatiguée, à un point, que j’ai envie de tout laisser tombé, et tes MP me touche beaucoup ! J’espère que d’ici septembre j’aurai assez d’ennergie pour répondre à toutes tes commandes.

D’ailleur,s je vais répondre à une de tes questions, ma boutique virtuelle ouvre bien le 19 septembre 2017, mais la physique ouvre le 19 septembre 2020 ! et là attention, je te prépare une très grosse surprise….ci-dessous un indice….

Bon Ok il est bien caché mais là quand même !

 

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Vacances, pourquoi choisir la Martinique ?

Hej,

J’espère que tu vas bien ? Que tu as passé un très bon début de semaine ? Que la chaleur ne t’accable pas trop ? Moi je prends la vie du bon côté, il fait beau, il fait chaud. C’est vrai il fait très chaud, la météo ne peut pas satisfaire tout le monde ! certains préfèrent la canicule, d’autres la pluie (oui oui j’en connais), ou encore la neige. Moi je dis chacun son tour. 🙂

Aujourd’hui, quand je suis arrivée au boulot, j’avais l’impression d’avoir fait P… dans ma C……, pas très agréable et pas glamour, j’ai eu l’impression de me liquéfier (genre comme dans un Marvel, si je devais en être l’héroïne, je serai l’incroyable Aquagirl (si tu vas voir sur Internet, cette superbe héroïne existe hi hi, c’est un très vieux Marvel) !

Comme tout super héros qui se respecte, il me faut de la matière première pour rester en vie… et pour ça, je m’hydrate toute la journée ! Très important (si je ne veux pas perdre mes super pouvoirs, lesquels ? ha ha,  je te laisse faire tes recherches). En attendant, depuis début juin je carbure au détox (c’est complètement Paléo). Pour les ingrédients, rien de plus facile :

  • eau – citron vert et jaune – cannelle – menthe (très important) – de la passion – une mangue – pamplemousse – concombre – kiwi – pastèque – melon – fraise – framboise

Choisis les fruits que tu aimes !

Une bouteille en verre, ou un Mason Jar, ou une bouteille tupperware (moi j’ai opté pour ça) !

Tu choisis un des fruits sur ta liste, voir deux, ou trois (moi je fais en fonction des pouvoirs que je dois retrouver), bon aller, blague à part, fais en fonction de tes goûts. Tu les glisses dans ta bouteille, ensuite tu remplis d’eau (attention à ce qu’elle n’ait pas un goût prononcé comme l’Hepar par ex). Aujourd’hui, j’ai choisi le citron car c’est très désaltérant et surtout il possède les propriétés suivantes :

  • riche en vitamines
  • à un pouvoir antiseptique
  • favorise la digestion
  • c’est un antiseptique naturel

Il y  a trop à dire, et en relisant le titre de mon article je m’aperçois qu’il s’agit quand même d’un post sur ta prochaine destination de vacances ! La Martinique !

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#Bubble Paléo 1

Hello j’espère que tu vas bien ?

Moi j’ai passé une excellente semaine, elle est passée très vite. En plus, il a fait un temps de malade…du 25 degrés en veux-tu – du 28 degrés en voilà (sauf en fin de semaine) !

J’ai profité pour arranger mon jardin, faire mon ménage de printemps et le plus beau dans tout ça ! Le baptême de mon neveu… Un an et offert à Dieu (bien que je ne sois pas pour le baptême des bébés, je suis plus pour l’âge de raison qui permet de choisir, mais je respecte et j’ai de la joie, du fait que ma sœur ait décidé de le faire baptiser).

J’avais une très belle robe, j’étais en mode bohème (j’aime trop), avec de très belles chaussures (ça faisait longtemps hein ?). Par contre, rançon de la gloire, oh les belles ampoules que j’ai aux talons. Il faut absolument que je trouve de magnifique ballerines pour le baptême de ma nièce et celui de mon petit cousin. Ça devient impératif…. sinon, soit je reste assise toute la soirée, soit je serai dans l’esprit bohème à fond (c’est à dire pieds nus).

Sérieusement, il faut que je trouve des ballerines, j’ai un mariage cet été et je ne compte pas rester assise toute la soirée non plus. J’ai enfin trouvé ma robe, mais je l’ai acheté en 42 alors qu’il y a 6 mois je faisais presque du 46 (en l’écrivant je viens de me rendre compte que j’étais E……………………..), mais depuis que j’ai commencé le #BubblePaléo, je suis passée au 44 et je compte bien passée au 42 d’ici juillet. Allez encore un peu de courage.

Et qui sait, peut être que je pourrai mettre ces belles petites ballerines (non pas de photos avant l’événement).

Mais pour  te donner une idée du baptême, il y avait plein de fleurs du bonheur, moi qui ne suis pas trop fleurs, j’ai trouvé ça magnifique.

Mais en attendant, je viens t’encourager pour ta semaine de #BubblePaléo1. Choisis un fruit que tu vas consommer en abondance. Pour cette semaine j’ai choisi les fruits rouges !

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Le déclic ! Le défit ! La Paléo – attitude !

Hej,

J’espère que tu vas bien ? Que tu as passé de très bonnes semaines depuis ma longue absence. Me concernant, absence obligatoire et nécessaire.

Pendant mon absence, j’ai eu le temps de me recentrer sur ma vie, j’y ai vu trois points très importants :

  1. Mon permis (il serait temps franchement que je fasse quelque chose)
  2. Le sport (non non c’est sérieux, j’ai déjà commencé, mais pas à fond pour des raisons personnelles, qu’on évoquera un de ces jours)
  3. Et l’alimentation (ma priorité du jour)

Le permis car j’en ai marre de prendre les transports avec les personnes qui ne prennent pas de douche le matin, et ceux qui bloquent les portes jusqu’à ce que tu restes bloqué en station 5 minutes de plus – comme si toi aussi tu n’étais pas pressée !

Le sport, j’ai enfin commencé à perdre du poids ! Oui je sais, deux kilos ça ne compte pas quand on est malade (enfin, quand on a été, normalement c’est derrière moi, en relation avec ma longue absence, peut-être un épisode que je partagerai avec toi un jour, mais pour le moment je ne suis pas prête et j’ai décidé de faire de ce blog une bouffée de savoir, de bonheur et de joie, et ce que je viens de vivre ne rentre pas dans cette catégorie, donc je ferme et je classe ce dossier) ! Mais avant, il est important de comprendre que mon médecin a découvert que le blé et le sucre favorisaient mes crises d’endométriose, depuis que j’ai arrêté, ça a littéralement changé ma vie, voici comment j’en suis venue à modifier mon alimentation à nouveau.

L‘alimentation ! Qui sera mon thème du jour ! Sais-tu que ta santé passe par ton alimentation ? Que tout ce que tu manges en cachette (oui oui, même en cachette) se voit !

J’ai fait un article sur le végétarisme et à ma grande stupéfaction, je vais faire un contre article (il n’y a que les imbéciles qui ne changent pas d’avis n’admettent pas qu’ils ont changé d’avis, ce qui ne veut pas dire que le végétarisme est une mauvaise chose, bien au contraire – oui je sais c’est très controversé ce que je dis j’écris ), mais je fus malade et il a fallu que je change mon alimentation (pour la millième fois cette année – oui même avec 365 Jours c’est possible). J’ai essayé le végétarisme et visiblement ça ne me convenait pas (je précise uniquement pour moi et mon mode de vie). Aujourd’hui, je pense que pour être végétarienne, il faut avoir de vraies convictions et les vivre, sinon on lâche prise et hop on repart dans nos mauvaises habitudes.

Je me suis mise à l’alimentation PALEO ! Mais qu’est-ce que c’est :

Pouvoir manger toute la journée sans prendre un gramme…Quoi ????!!! Tu veux la vraie définition. Ok , mais là franchement tu n’es pas drôle. En plus, c’est vrai !

L’alimentation Paléo – ce qu’il faut retenir :

J’ai déjà fait un article sur le sujet, le régime Paléo n’est pas un régime mais un mode de vie ! Il est important de comprendre que si on s’inscrit dans une démarche unique pour perdre du poids ça ne fonctionnera qu’un temps et par la suite, chasser le naturel et il revient au galop.

Les grands principes : c’est une alimentation au naturel, des fruits, des légumes, de la viande et du poisson. On évite les produits céréaliers, laitages et légumineuses. Et enfin, on enlève le sucre, les additifs et les conservateurs. Franchement, à part mettre les industriels en colère, tu ne peux pas te fâcher avec ton corps, seule possibilité te réconcilier avec lui pour la vie et la santé.

Je n’écrirais pas un roman, je pense que tu devrais lire ce livre :

Ce livre, écrit par un professionnel, te donnera toutes les explications dont tu auras besoin – Moi je fais partie des personnes qui ont besoin d’expérimenter pour être convaincue.

Donc je te propose un défi que je vais appeler

The Bubble Paléo !

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Les deux font la paire !

Hej, j’espère que tu vas bien ?

As-tu passé un très bon week end ? Pour ma part comme d’habitude, mais en moins chargé. Cette semaine j’ai eu beaucoup de mal à me remettre du ski ! Je comprends mieux pourquoi il est important de se reposer le Samedi. La semaine dernière j’ai marché au radart jusqu’à vendredi soir (et à la vitesse ou j’allais impossible de se faire flacher sauf par son lit). Et cette semaine, je t’en parle même pas, j’arrive même plus à me lever….

Tu connais la publicité d’ikea ou la fille rentre du ski et dit à son lit qu’elle ne le quitterra plus jamais ! et ben moi je fais la version black (j’ai dit la même phrase à mon lit mais également à ma cuisine).

Aujourd’hui j’ai besoin de ton aide, je suis vraiment en galère, j’ai deux batpèmes qui arrivent et une seule paire de chaussures ! Quoi !!!!!! tu te demandes ou le bas blaisse, si tu as lu ma biographie tu sais que c’est grave… Après Dieu, mon mari, ma famille et mes amis (qui pour certains font parti de ma famille aujourd’hui) j’aiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmmmeeeee trop les chaussures et les sacs. Pour moi les deux font la paire ! l’un ne va pas sans l’autre…. c’est comme :

  1. Un Oréos sans la crème à l’intérieur
  2. Le kinder sans sa surprise
  3. Mon portable sans batterie
  4. Une voiture sans Jantes
  5. Alladin sans Jasmine
  6. Une San pellegrino sans bulles
  7. Un porte monnaie vide (pas d’argent : pas de sac, pas de chaussures)

Tout ça pour dire que j’ai pas encore trouvé ma première tenue et oups, j’ai déjà trouvé une paire de chaussures… Mais je suis quand même dans la M…..

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