mon planning de sport – efficacite

Hej J’espère que tu vas bien et que tu as passé une bonne semaine ? Bienvenu à toi qui me lis régulièrement et à toi la nouvelle Kam-fiteuse. Aujourd’hui nous allons trouver notre vitesse de croisière ! à quelle fréquence faire du sport Programme Kam-fit #Seven Healthy Day 4 Alors, tu as enfin trouvé ta vitesse…

passer au healthy food

Hej J’espère que tu vas bien et que tu as passé un bon début de semaine ? Bienvenu à toi qui me lis régulièrement et à toi la nouvelle Kam-fiteuse. Aujourd’hui nous allons parler alimentation, mais pas n’importe laquelle ! #HEALTHY FOOD Programme Kam-fit #Seven Healthy Day 1 Dans mon dernier article j’ai parlé de changement dans…

crise et résolution de « la quarantaine » – 40 ans

Crise et Résolution de « La quarantaine » Le week-end dernier dans le canapé. *Lui, avachi dans le canapé à regarder un polar qui semble passionnant. *Moi assise, le dos contre un oreiller, mon IPAD en mains. Je scrute Instagram… et regarde quelle évolution je pourrai apporter à mon blog. Je finis par poser ma tablette. Gros…

C’est inter planet hair !

Hej j’espère que tu vas bien ! Que tes vacances se passent bien (ou se sont bien passées). Me concernant excellentes, j’ai eu le temps de faire un retour vers l’essentiel à la vie. Vraiment très important, pendant mes vacances, j’ai fait de nouvelles choses, assisté à trois mariages (dont un en particulier qui m’a…